Um dos maiores males que assolam o mundo moderno é sem dúvida o stress. Não mais exclusividade das grandes metrópoles, hoje não atingem apenas pessoas adultas, jovens e crianças estão sendo influenciadas pelos maus hábitos. O stress não deve ser encarado como um mal necessário, nem tão pouco, uma coisa comum e normal.

Primeiro as pessoas precisam identificar a “pressa”, que não significa “eficiência”. A pressa em executar as funções “diárias” pode dar a falsa impressão de ser “eficiente”, o que gera em muitos casos o “stress” quando o acúmulo das funções lhe traz a sensação de não ter tempo suficiente. Hoje as pessoas parecem valorizar demasiadamente o estado de stress, dando a impressão de que para ser alguém produtivo é preciso “ser” estressado, e que, quem não tem stress é porque “não faz nada”, “não tem problemas” ou “não está conectado com o mundo”. Acredito que seja exatamente o inverso. Deveríamos buscar o máximo da eficiência, assim como se ensina no Budô (Caminho Marcial) – “A máxima eficiência com o mínimo de esforço”.

Situações causam o stress. Portanto, é mais eficaz aquele que consegue dominar a situação de forma organizada, cronológica, eliminando o que não é necessário e aplicando o esforço no devido tempo. Ter pressa não significa na prática que a pessoa será rápida. Claro que isto não é uma tarefa fácil, e muitos dirão que não é possível, mas o topo da montanha só é alcançado por poucos, apesar de todos dizerem que querem chegar.

Seja eficiente, seja rápido, mas não tenha pressa. Tente viver uma vida sem stress. Com certeza, todos ao seu redor agradecerão e sua saúde também.

GANBARIMASHOU!!!!!

Escrito por:
AKIRA SAITO – Renshi-Shihan (Mestre) 6º Dan Karate-do Goju-ryu
Campeão Mundial de Karate-do Goju-ryu em 2013
Kyoshi 7 Dan Shibu e Kenbu estilo Shoko-ryu
Praticante de Iaido, Kendo e Bojutsu
Contato para aulas particulares e Palestras: akira.karate@gmail.com
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