Já diziam os ditados: “A mente domina o copo” e “Mente sã, corpo são”…
Para se ter o equilíbrio perfeito que buscamos, é necessário que haja também uma mente saudável.
A princípio as pessoas acreditam que a mente tem domínio sobre o corpo, mas que na prática nem sempre isso se mostra verdadeiro. Quantos já não se prometeram que iriam iniciar aquele regime ou atividade física, por saber que era necessário para a manutenção de sua própria saúde e não o fizeram por preguiça? Isso demonstra que o corpo tem muito mais poder sobre a mente do que a maioria das pessoas pensa. O que precisamos é disciplinar o corpo através da mente, fazermos com que realmente a mente seja soberana nas decisões e ações.
Uma mente saudável significa ter disciplina, ter ideias, ter pensamentos produtivos, positivos, ter raciocínio, compreensão, saber ganhar, admitir perder, assumir os erros e trabalhar duro para consertá-los. Uma mente saudável é uma mente que faz.
Um corpo só conseguirá se tornar saudável se a mente for saudável, senão a pessoa terá que utilizar de subterfúgios para alcançar suas metas e isso torna a mente mais desiquilibrada. É preciso treinar a mente também, não apenas o corpo. Treinar a mente a ser exigente em relação ao corpo e ser tolerante quando preciso. Buscar a sabedoria necessária para evolução do ser humano.
Se nossa mente estiver à procura de saúde, provavelmente nos sentiremos melhor, então devemos satisfazer a estas metas, para que nos fortifiquemos através da motivação. Nossa mente se sentirá mais motivada a alcançar novas metas e trará uma satisfação saudável. Pensar positivamente e de forma sempre produtiva trás inúmeros benefícios ao equilíbrio da mente e em consequência conduzirá a pessoa a ter também benefícios físicos.
Em um mundo cheio de violência, falta de educação e respeito, de maus pensamentos, de raiva, intolerância, inveja, injustiça, preconceito e tantos outros pensamentos negativos. Vamos utilizar melhor nosso tempo e também nosso diferencial dos outros animais que é o nosso raciocínio para pensar em coisas mais úteis e melhores, pensamentos mais positivos, mais humanos, enfim pensamentos melhores. Vamos transformar nossa mente em algo mais saudável para podermos buscar um corpo mais saudável também.
GANBARIMASHOU!!!!!
Escrito por:
AKIRA SAITO – Renshi-Shihan (Mestre) 6º Dan Karate-do Goju-ryu
Campeão Mundial de Karate-do Goju-ryu em 2013
Kyoshi 7 Dan Shibu e Kenbu estilo Shoko-ryu
Praticante de Iaido, Kendo e Bojutsu
Contato para aulas particulares e Palestras: akira.karate@gmail.com
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