“Em tempos de isolamento social, devemos manter o corpo saudável e forte e uma mente livre de pensamentos negativos” Com tanta informação nas pontas dos dedos, muitas vezes fica difícil se “desligar” dos acontecimentos. Mas, tanta informação neste caso é prejudicial, já que não são novidades e sim, reforços de algo que está acontecendo de ruim. Nesta situação onde o confinamento é praticamente obrigatório e sem previsões de acabar, é importante que se mantenha a saúde do corpo, para que este esteja forte, mas também que isso seja condicionado também à mente, com todos os benefícios fisiológicos dos exercícios. A […]