“Um corpo saudável é essencial para suportar os obstáculos do nosso dia a dia” O ano de 2019 se iniciou e junto com ele também aquela velha promessa de começar uma “dieta”, perder aqueles “quilinhos”, deixar o copo mais “saudável”. Iniciar e manter uma atividade física de qualidade e prazerosa lhe trará não apenas os benefícios físicos, mas também lhe renderá um equilíbrio mental, além de promover uma vida com menos estresse. Neste ponto a prática das Artes Marciais, tem como objetivo a evolução do ser humano como um todo, e não apenas na questão física e técnica. Conceitos como […]