O mundo atual tornou-se mais vigilante ao que se refere a uma boa alimentação. Produtos naturais, integrais, orgânicos, menos calóricos e menos salgados para um corpo mais saudável para uma vida mais longínqua estão à disposição nos mais diversos meios. Exercícios físicos são comprovadamente essenciais para esta equação funcionar e trazer os resultados esperados, “agora” e também para toda sua existência. Apesar disso, nada adiantará se sua mente também não se “alimentar” do que lhe faz bem. Novos conhecimentos, novas empreitadas, atividades prazerosas, aperfeiçoamento do que já se sabe e pensamento positivo e produtivo.

No Budo (Caminho Marcial) aconselha-se sempre um praticante que antes de apontar os defeitos de outro praticante, deve-se cumprir primeiro todas as suas responsabilidades com afinco, determinação, vigor e buscar “seus” próprios defeitos e corrigi-los. Depois, se ainda conseguir ou achar “necessário” poderá pensar nos defeitos do “outro”.

Na vida também é assim, se nos permitirmos alimentar de tudo que nos rodeia, com certeza nossa mente terá muito mais coisas que nos fazem mal do que bem. Temos que aplicar nosso tempo em buscar “melhorias” para alimentar nossa mente, tudo que não serve a este propósito deveria ser descartado. Esqueça aquela fofoca, não ajude a espalhar aquela notícia ruim (geralmente desnecessária) e filtre tudo que se ouve no decorrer do dia.

Se nos alimentarmos mal, seja para o corpo ou para a mente, não adianta esperarmos resultados positivos.

Vamos ajudar a construir uma sociedade mais saudável!!!!!

GANBARIMASHOU!!!!!

Escrito por:
AKIRA SAITO – Renshi-Shihan (Mestre) 6º Dan Karate-do Goju-ryu
Campeão Mundial de Karate-do Goju-ryu em 2013
Kyoshi 7 Dan Shibu e Kenbu estilo Shoko-ryu
Praticante de Iaido, Kendo e Bojutsu
Contato para aulas particulares e Palestras: akira.karate@gmail.com
Whatsapp – (11) 98462-6797