Muitas das pessoas se acomodam com a conveniência do instante para justificar suas faltas. Uma das mais utilizadas é a famosa “falta de tempo”, principalmente quando o assunto é a saúde do seu próprio corpo. Pensam como se por um milagre, um dia isto se tornará realidade sem o mínimo de esforço, ou mesmo, que a vida (neste mundo) é eterna e que teremos todo o tempo do mundo depois para cuidar do nosso corpo, da nossa mente e da nossa saúde.

O primeiro passo para mudar esta situação e confirmar os inúmeros benefícios de uma vida saudável, é sem dúvida, o de querer mudar e iniciar um ciclo de atividades físicas e reeducação alimentar. Isso, porém não é suficiente. É preciso ter em mente que será necessário reeducar também seus costumes, de que isso não é uma modinha e que uma vida saudável não tem o objetivo apenas de “emagrecer”. É preciso impor a si mesmo um novo padrão de vida, diário, responsável, perseverante, e para toda a vida e não apenas uma fase.

A prática diária lhe colocará em outro patamar, não apenas físico, mas com certeza também mental e espiritual. A periodicidade sempre será o segredo dos bons resultados, pois uma vida saudável deve ser prioridade e não a busca pelo resultado imediato, que a história já mostrou ser ineficaz e desastroso.

Seu esforço diário poderá ser o diferencial quando chegar o momento que você tanto almeja e espera. Não seja mais um a lamentar o que deveria ter feito. Esteja preparado para poder aceitar todas as bênçãos que lhe estão reservadas.

Um mundo melhor se faz de pessoas melhores!!!!!

GANBARIMASHOU!!!!!